2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1431 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 185.01g.
아침 식사: Watt's Mermelada Frutilla, Loncoleche Queso Mantecoso, Hallulla. 점심 식사: Cazuela de Pollo. 저녁 식사: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Watt's Mermelada Frambuesa, Marraqueta. 간식/기타: Acuenta Aceite Vegetal, Lechuga, Soprole Yoghurt Light, Nestlé Kitkat, Evercrisp Doritos Sabor Queso. 더보기
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3055 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
Vamos que se puede, yo igual me porto mal en las comidas pero con constancia se puede!!
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Vas súper bien!! A seguir nms!
2023년 05월 11일 작성이: mrslyt
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Muchas gracias Mrslyt!!! Ya estaremos actualizando el próximo lunes! Y ánimo para ti tmb amigo, cuesta pero no gay que bajar los ánimos! Cuídate
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rodrigo.uribe.veloso님의 체중기록
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