2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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897 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 84.90g | 탄수화물: 47.04g.
아침 식사: Lider Leite Desnatado, Ovo Mexido. 점심 식사: Optimum Nutrition Creatina, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Peito de Frango, Chuchu Cozido. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Vitafor Whey Fort , Melão. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Elizete de Almeida님의 체중기록
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