2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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1142 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 149.39g | 탄수화물: 51.32g.
아침 식사: 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. 점심 식사: 中華 中華鹽滷豆腐, 全聯 黑蠔菇, 萬生生技 有機金滑菇, 香菇, 鴻喜菇, 金針菇, 皇宮菜, 紅鳳菜, 光泉 全脂鮮乳, 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). 저녁 식사: 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, 中華 中華鹽滷豆腐, 鴻喜菇, 生豆皮, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 全聯 牛番茄. 간식/기타: 大醫生技 酵母B群+鐵複方錠, 白開水. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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