2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1706 kcal
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지방: 67.22g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 188.39g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Prezunic Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Tomates Cereja, Estrogonofe de Frango, McCain Batata Airfryer, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Ovo Mexido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 간식/기타: Swift Mini Churros Doce de Leite, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4232 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 2 분, Dormir - 6 시간 45 분, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 11 시간 11 분, Google Fit - 4 시간 2 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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