2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1309 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 56.97g | 탄수화물: 151.61g.
아침 식사: АТБ Банан, Лаваш с Целым Яйцом, Зеленью и Сыром. 점심 식사: Red Bull без Сахара, Wellmix Протеиновый Батончик Cocos. 저녁 식사: Крем-Чиз (Мой), Блины из Протеинового Порошка (Мои), Помидоры, Billa Салат Микс Де Люкс , Рагу Овощное с Фасолью (Мое). 간식/기타: Авокадо, Mehrkornbroat Mit Leinsamen, Cool Snack. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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