2015년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 3일:
|
2224 kcal
|
지방: 49.49g | 단백질: 122.99g | 탄수화물: 330.68g.
아침 식사: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Hefezopf. 점심 식사: Semmel, Fitini Pfirsiche, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Leichter Genuss Fleischsalat. 저녁 식사: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Tomaten. 간식/기타: Sugarland Gummibärchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Sondey Doppelkeks Rolle, Clementinen, Braeburn Äpfeln. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|