2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
|
805 kcal
|
지방: 23.45g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 66.86g.
아침 식사: Checkers Instant Oats, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Mixed Seeds. 점심 식사: Youthful Living Shake & Slim. 저녁 식사: Pulled Oumpf. 간식/기타: Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Cocoa Powder (Unsweetened) , Simple Truth Lactose Free Gouda. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|