2023년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 21일:
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397 kcal
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지방: 17.25g | 단백질: 12.47g | 탄수화물: 43.91g.
아침 식사: Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Kakao Nibs, Bio Chia Samen, REWE Beste Wahl Schokotröpfchen, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Lidl Mandeldrink. 더보기
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4039 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 런닝머신 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 11 시간 30 분, 버피테스트 - 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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