2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
|
1725 kcal
|
지방: 55.90g | 단백질: 167.42g | 탄수화물: 120.68g.
아침 식사: Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. 점심 식사: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Dirk Batard Volkoren, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Greenfields Rosbief Peper, Deepblue Tonijn in Water, Wahid Kipfilet Provence. 저녁 식사: Jumbo Gepaneerde Gehaktballen, Jumbo Plantaardige Shoarma, Jumbo Witte Kool, Freshona Zuurkool Naturel, Magere Melkkefir. 간식/기타: AH Winterpeen, Kruger Cacaopoeder, Leev Kikkererwtenwafel, Lidl Filetlapjes, AH Komkommer. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|