2015년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 3일:
|
575 kcal
|
지방: 51.45g | 단백질: 20.09g | 탄수화물: 9.22g.
아침 식사: Mentega, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Kelapa, Minyak Zaitun, Telur Rebus, Telur Bebek, Keju Kambing (Keras), Mentega, Pengganti Krim (Cair), Mayones, Jamur Dimasak, Ikan Tuna. 더보기
|
|
3682 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 타는 오토바이 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간, 요리 - 19 분, 휴식 - 5 시간 26 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|