2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
|
1600 kcal
|
지방: 53.43g | 단백질: 151.12g | 탄수화물: 116.02g.
아침 식사: Viola Сыр Сливочный Плавленный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника. 점심 식사: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Щебекинская Макароны, Шампиньоны индейка (8.05). 저녁 식사: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яйцо, Красная Цена Опята Замороженные, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|