|
Обхват груди 89
Обхват талии 75
Обхват живота 98
Обхват бедер 99,5
Левая рука 29,5
Левая нога 57
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
|
1599 kcal
|
지방: 70.03g | 단백질: 139.88g | 탄수화물: 102.93g.
아침 식사: Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Свекла Вареная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Чечевичные котлетки, 1 Каша дружба с киноа пшеном и геркулесом. 점심 식사: Самокат Сыр Стилтонъ с Голубой Плесенью, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Капуста тушеная, Маринование филе грудки с горчицей. 저녁 식사: Сухие Семена Чиа, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Славянский Творог Обезжиренный, Киви, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|