2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1611 kcal
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지방: 99.05g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 117.93g.
아침 식사: Чай, Омлет с Молоком, Морковь, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . 점심 식사: Глобус Овощи Гриль, Гречка Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Борщ. 저녁 식사: Томатный Сок, Окей Салат с Креветками и Авокадо , Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. 간식/기타: ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом . 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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