2009년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 16일:
|
893 kcal
|
지방: 47.22g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 68.70g.
아침 식사: wawa hash brown, half and half, Coffee, domino sugar. 점심 식사: pepper steak, dumplings, lo main. 더보기
|
|
4046 kcal
|
운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 10 분, 쇼핑 - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간 30 분, 운전 - 2 시간 50 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 2 시간 15 분. 더보기
|
주 5.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|