2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1976 kcal
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지방: 118.59g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 144.42g.
아침 식사: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Hedelmä-Pähkinämysli, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%. 점심 식사: Foodin Paramesan, Rainbow Oliiviöljy, Valio Kuohukerma, Kesäkurpitsa, Valio Emmental Punaleima 30%, Rainbow Margariini 60, Fazer Ciabatta. 저녁 식사: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Prisma Varhaiskaali, Parsa, Rainbow Oliiviöljy, Arla Ingman Voi, Valio Emmental Punaleima 30%, Rainbow Margariini 60, Fazer Ciabatta, Rainbow Lohi Annospaloina. 간식/기타: Alpen Rasberry & Yogurt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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