體脂35.8 內臟6 肌肉24.9 BMI
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64 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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977 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 124.11g | 탄수화물: 36.15g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿. 점심 식사: 海帶芽, 雞蛋(整個), 十全 菊鶴信州味噌, 小白菜, 大漢 超嫩豆腐, 全聯 玉米筍, 秀珍菇. 저녁 식사: 中華 板豆腐, 櫛瓜, 全聯 玉米筍, 杏鲍菇, 雞蛋(整個). 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 더보기
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안정된 체중
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