2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1796 kcal
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지방: 73.46g | 단백질: 103.42g | 탄수화물: 171.60g.
아침 식사: Banane, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ja! Reine Buttermilch. 점심 식사: Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. 저녁 식사: Erdbeeren, Ja! Quark 20%. 간식/기타: Tuc Bacon, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Eiweiß Riegel No 4. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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