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進入正常飲食，控制期
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1172 kcal
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지방: 26.76g | 단백질: 97.19g | 탄수화물: 143.58g.
저녁 식사: 鳳梨, Zespri 黃金奇異果, 雞胸肉, Kirkland 有機切塊番茄, 地瓜葉, 青椒肉絲, 炒桂竹筍, 蝦仁, 炒米粉. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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 댓글
2023년 05월 8일 작성이: hismallfat
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2023년 05월 8일 작성이: hismallfat
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中等番茄400g(五顆)，奇異果一個，鳳梨60g左右(3片)，地瓜葉400g，竹筍炒肉絲100g，水煮瘦肉100g，水煮蛋一個，水煮白菜50g內，什錦炒米飯200g(一碗)，豆腐蝦仁130g(蝦仁100g)
2023년 05월 8일 작성이: hismallfat
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