2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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2176 kcal
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지방: 86.05g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 279.03g.
아침 식사: 水煮蛋, 母傳 原味優格, 馬可先生 原味黑麥土司, 香蕉, 里仁 黑芝麻粉, 蒸南瓜, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包. 점심 식사: 五木 信州風蕎麥麵, 里仁 海苔藜麥棒, 路易莎 瑪德蓮, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 小番茄（葡萄形狀）. 저녁 식사: 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 炒青菜. 간식/기타: 全聯 白吐司, 得意的一天 肉鬆. 더보기
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안정된 체중
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