2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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1434 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 55.01g | 탄수화물: 189.90g.
아침 식사: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao . 점심 식사: Nespole, Patata Arrosto, Pane Bianco, Polpettone, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini. 저녁 식사: Valdenza Bis Frolline, Le Maten Biscottoni, MD Marmellata di Arancia Amara Bio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2070 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 45 분, 스탠딩 - 10 분, 요리 - 40 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 3 분, 읽기 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 4 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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