Dogcatcher1님의 저널, 2023년 05월 7일

2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:

1196 kcal

지방: 59.93g | 단백질: 44.86g | 탄수화물: 125.03g. 점심 식사: McDonald's Quarter Pounder with Cheese Deluxe. 저녁 식사: Whole Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. 간식/기타: Entenmann's Mini Cherry Snack Pies. 더보기

2761 kcal

운동: 설거지 - 40 분, 가사 - 3 시간 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분. 더보기

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