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Back to the weight I was before my weekend in Shetland. Thank goodness there was nothing happening this weekend.
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90.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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2226 kcal
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지방: 69.51g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 171.99g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Egg, Tesco Cheese & Onion Crisps, Minestrone Soup. 저녁 식사: Guacamole, Marks & Spencer Lightly Salted Tortilla Chips, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Butter (Salted), Duck (Skin Eaten), Sainsbury's Carrots, Sainsbury's Baby New Potatoes, Sainsbury's Red Cabbage with Bramley Apple, Sushi Rice. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Cava. 더보기
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2553 kcal
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운동:
요리 - 3 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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