2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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2084 kcal
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지방: 86.81g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 253.18g.
아침 식사: Sardine Fish Oil, Pomegranate Juice, Navels Oranges, Great Value Milk Chocolate, T&T Sushi Nori, No Name Large Flake Oats. 점심 식사: Egg, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Spinach. 저녁 식사: Dried Shiitake Mushrooms, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Catelli ancient grains spaghettini, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 간식/기타: Date, Navels Oranges, Air Popped White Popcorn, No Name Old Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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