2015년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 2일:
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1933 kcal
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지방: 108.59g | 단백질: 93.06g | 탄수화물: 144.60g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. 점심 식사: Noci, Parmareggio Sottilette, Uovo, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Leerdammer Special Toast, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gorgonzola, Taleggio, Pane Comune, Pangrattato, Esselunga Senape Media, Wudy Aia Würstel. 저녁 식사: Pernigotti Gianduiotto Nero, Caffè (Espresso), Brioschi Effervescente, Torta di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, GrissinBon Fagolosi. 간식/기타: Fabbri Sciroppo di Menta, Rinati Torrone Morbido, Pernigotti Gianduiotto Nero. 더보기
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2475 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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