2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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1023 kcal
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지방: 24.23g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 155.38g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Hortifruti Melancia, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Abóbora Cabotia, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abóbora Moranga. 간식/기타: Linea Bolo de Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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