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ilk hedef: 65
ikinci hedef: 60
üçüncü hedef: 56
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66.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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582 kcal
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지방: 18.65g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 56.13g.
아침 식사: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Tarabya Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Yeşil Biber, Kayısı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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