2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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1475 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 195.47g.
아침 식사: Himbeeren, Blaubeeren, Birnen, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light, Orthomol Immun. 점심 식사: Ehrmann Almighurt Erdbeere, Birnen, Fenchel, Olivenöl, Patros Original Feta, Aldi Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Tomatensaft. 더보기
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2550 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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