2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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992 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 41.22g | 탄수화물: 90.30g.
아침 식사: Alnatura Kokos Reis Drink, Gekochtes Ei, REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico, Chiquita Banane, Kürbiskernbrötchen, Layenberger 3K Protein Shake Dunkle Schokolade , Aldi Kondensmilch 4%, Kerrygold Butter. 점심 식사: Schlagsahne, Eiskugel. 더보기
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2493 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
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