|
ожидаемо после такого резкого скачка вниз. считаю, что все ок, иду к намеченному!
|
83 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
|
1420 kcal
|
지방: 52.58g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 143.30g.
아침 식사: Запеканка с Молоком Манкой, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Запеканка с Молоком Манкой, Курица с Овощами по Летнему , Увелка Ячневая Каша Отварная, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Кофемания Щавелевый Суп. 간식/기타: Гречневая Каша с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|