2015년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 2일:
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1488 kcal
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지방: 83.90g | 단백질: 43.26g | 탄수화물: 139.19g.
아침 식사: Lurpak Slightly Salted Butter, Kingsmill Crumpet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Marmite Marmite. 점심 식사: Heinz Tomato Soup, Avocados, Cucumber (with Peel), PizzaExpress House Light Dressing. 저녁 식사: Bavaria Non-Alcoholic Beer, Cathedral City Extra Mature Cheddar, New Covent Garden Red Beetroot Soup. 간식/기타: Banana. 더보기
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2089 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간, 운전 - 3 시간, TV 시청 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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