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體脂35.8
內臟6
肌肉24.9
BMI24.4
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64 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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1026 kcal
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지방: 41.85g | 단백질: 124.06g | 탄수화물: 42.80g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿. 점심 식사: 蝦, 十全 菊鶴信州味噌, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 大漢 超嫩豆腐, 全聯 小松菜, 全聯 玉米筍, 海帶芽, 小白菜. 저녁 식사: 中華 板豆腐, 櫛瓜, 全聯 玉米筍, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 法國MONBANA 70%迦納黑巧克力條, Tryall 分離大豆蛋白, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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