2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
|
1179 kcal
|
지방: 42.37g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 117.61g.
아침 식사: Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо, Гречневая Каша. 점심 식사: Картофельное Пюре. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Vivicosi Миндальное Молоко, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра", Папайя, Хит Продукт Грецкий Орех, Красное Яблоко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|