2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.8 kg
지금까지 감소한: 56.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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2759 kcal
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지방: 97.14g | 단백질: 237.55g | 탄수화물: 180.41g.
아침 식사: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Plain French Toast, Clicks Recovery Plus, Maddog Whey, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. 점심 식사: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Beef Steak, Boerewors. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , Beef Steak (Lean Only Eaten), Coleslaw , Maddog Whey. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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