2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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1655 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 133.60g | 탄수화물: 174.26g.
아침 식사: Morin Blueberry Jam, Gula, Kopi Biasa, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Labu Siam, Filippo Berio Olive Oil , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: KFC Sambal Korek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Sate Padang. 더보기
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