2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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2380 kcal
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지방: 106.77g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 274.21g.
아침 식사: 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 蒸南瓜, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 里仁 黑芝麻粉, 香蕉, 馬可先生 原味黑麥土司, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當, 路易莎 瑪德蓮, 上豐 紅藜麥棒, 萬歲牌 無調味核桃. 저녁 식사: 蘋果, 雞腳, 美味堂 秘製鴨翅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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