2014년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 19일:
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1974 kcal
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지방: 88.59g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 241.17g.
아침 식사: Sürülmelik Peynir, Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Dondurma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay, Susamlı Simit. 간식/기타: Uludağ Limonata, Uludağ Limonata. 더보기
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2972 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 가사 - 4 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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