2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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1156 kcal
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지방: 76.80g | 단백질: 66.54g | 탄수화물: 64.83g.
점심 식사: Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Great Value Mozzarella Cheese, Great Value All Natural Pizza Sauce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Bell Peppers, Minute Maid Zero Sugar Fruit Punch, Great Value Green Olives with Pimento, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Green Leaf Lettuce, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 저녁 식사: Great Value Mozzarella Cheese, Calavo Avocado, Tomatoes, Young Green Onions (Tops Only), Food Club Large Egg, Signature Select Uncured Turkey Bacon. 간식/기타: Atkins Chai Tea Latte, Nature's Intent Skinny Fusions. 더보기
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2803 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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