2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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1622 kcal
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지방: 38.40g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 225.71g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mel, Pão da Casa Bisnaguinha , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Danone Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Whey Concentrado Creme Brulee, Ovo, Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 간식/기타: Camponesa Leite Condensado Semidesnatado, São Braz Açaí Puro, Hortifruti Melancia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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