2015년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 2일:
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1315 kcal
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지방: 33.07g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 188.74g.
아침 식사: Banana Prata, Delícia Margarina Light, Suco Verde, Seven Boys Pão Integral Light Iogurte e Aveia, Ameixas. 점심 식사: Cenouras, Laranja Pêra, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Baunilha, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Grego Light. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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