2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1985 kcal
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지방: 84.56g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 197.90g.
아침 식사: Eisbergsalat, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Ei, Edeka Räucherlachs, Semmel. 점심 식사: Ranch Dressing, Magerquark, Naturjoghurt. 저녁 식사: Aldi American Style Cookies, Reese's Peanut Butter Cups. 간식/기타: Eisbergsalat, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Baguette, Jütro Ofengemüse Mediterran, Eismann Buntes Ofengemüse mit Kartoffelspalten, Ofengemüse, Putenbrust Fleisch. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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