2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
|
1721 kcal
|
지방: 113.97g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 104.50g.
아침 식사: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Café (Infusão). 저녁 식사: Maionese Caseira, Madero Burguer Madero. 간식/기타: Leite Integral, Café com Açúcar, Black Skull Whey 100% HD. 더보기
|
|
2180 kcal
|
운동:
런닝머신 - 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|