2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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2538 kcal
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지방: 153.11g | 단백질: 121.49g | 탄수화물: 164.18g.
점심 식사: Gummibärchen, Seeberger Mandeln, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Rheila Salmiak Pastillen, Tomaten, Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. 간식/기타: Schöller Bum Bum, Nestle Bum Bum (55g), Cocktailtomaten, Lidl Hähnchenbrust , Eisbergsalat, Seeberger Mandeln, Mandeln, Lindenhof Gouda, Ei, Gekochtes Ei, Spiegelei ohne Fett, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. 더보기
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2737 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 모유 수유 - 28 분, Apple Health - 15 분, 진동 플랫폼 - 17 분, 책상 업무 - 11 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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