2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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1162 kcal
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지방: 32.23g | 단백질: 58.58g | 탄수화물: 167.36g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Zinho Pão de Alho Tradicional , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Picanha sem Gordura. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 간식/기타: Linea Bolo de Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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