2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1294 kcal
|
지방: 68.81g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 65.84g.
아침 식사: Зеленый Чай, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Чай, Салат из Капусты, Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Эмиль Крепыш, Зеленый Чай. 간식/기타: Зеленый Чай, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 더보기
|
|
2582 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 진공 청소기 - 30 분, 휴식 - 17 시간. 더보기
|
|