2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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1097 kcal
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지방: 85.25g | 단백질: 23.44g | 탄수화물: 69.93g.
아침 식사: Peyman Çiğ Badem, Gelincik Fıstık Ezmesi. 저녁 식사: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kırmızı Soğan, Rezene, Yumurta, Yeşil Zeytin, Berrak Acı Biber Turşusu , Genç Yeşil Soğan, Marul, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Turp, İçim Krema %18 Yağlı, Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tereyağı. 더보기
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