2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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887 kcal
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지방: 27.88g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 118.28g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Kiwi, Mamão Papaia. 점심 식사: Doce de Leite, Suco de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mostarda Refogada, Carreteiro Arroz Branco, Friboi Picanha. 간식/기타: Nestlé Docinho de Leite Ninho, União Adoçante Sucralose, Café, Aviação Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 더보기
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653 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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