Mit 88 kilo in die Klinik gegangen, kommt dann ungefähr hin mal sehen, wie ich die Mahlzeiten so gestalte
|
86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
|
1415 kcal
|
지방: 22.10g | 단백질: 138.73g | 탄수화물: 161.81g.
아침 식사: Rührei, DM Bio Grieß Getreidebrei, Magerquark. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Hähnchenbrustfilet. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|