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babciax4
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2023년 05월 6일
babciax4님의 저널, 2023년 05월 6일
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Heute starte ich wieder, von Anfang an .Ziel ist 6 kg weniger in 8 Wochen aber ohne Stress 🙃😉hoffentlich klappts
85.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 05월 6일:
1765 kcal
지방: 59.45g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 202.65g.
아침 식사:
Aldi Laugenstange, Bockwurst.
점심 식사:
Bürger Pierogi Z Miesem.
저녁 식사:
Milbona Skyr Vanille , Erdbeeren, Laugenstange, REWE Bio Emmentaler.
간식/기타:
Banane, Ehrmann High Protein Pudding Caramel.
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2666 kcal
운동:
가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 증가하기
22명이 응원합니다
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댓글
Viel Erfolg
2023년 05월 6일 작성이:
ines-h
Na dann maximale Erfolge 😀
2023년 05월 7일 작성이:
Lolli-1
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