2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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2105 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 201.68g | 탄수화물: 241.77g.
아침 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Santa Lucia Ricottina Light, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Spinaci, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 저녁 식사: Ok Brio Gallette Protein, Pomodori, Myprotein Omega 3, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Uovo. 간식/기타: Ok Brio Gallette Protein, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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