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KF 21,2 / W 51,6
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55.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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1090 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 108.25g.
아침 식사: Kokosöl, Butter, Kaffee. 점심 식사: Chef Select Hummus Classic , Milbona Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Ja! Kokosraspeln, Ananas, Erdbeeren, Banane, Milsani Magerquark, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Mammut Whey Protein Vanille. 간식/기타: GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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